Равновесие, нерви и световъртеж
Равновесие и предпазване от падания
Падането не е следствие от възрастта. То е следствие от определени, измерими и до голяма степен обучаеми дефицити, а ние ги измерваме, вместо да гадаем.
Най-важното нещо за предпазването от падания е, че то зависи от дозата. Програмите с добри доказателства зад себе си съдържат значително количество наистина трудна работа за равновесие, поддържана в продължение на месеци. Листовка, мека възглавница и три посещения не намаляват ничий риск от падане, и изследванията са ясни по този въпрос.
Това прави курса тук един от по-дългите на този сайт и го казваме на първото посещение, защото човек, който очаква шест посещения, ще спре точно там, откъдето ползата тепърва започва.
Какво измерваме
Брой ставания от стол за трийсет секунди, което е измерване на сила, преоблечено като измерване на равновесие. Скорост на ходене по премерено разстояние. Време на стоеж на един крак. Тест за ставане от стол и извървяване на три метра с отчитане на времето. И където има смисъл — стандартизирана скала за равновесие.
Това са числа, а не впечатления, повтарят се през определени интервали и Вие ги виждате. Човек, който вижда как броят му ставания расте, спори с програмата значително по-малко от този, на когото са казали, че се подобрява.
Питаме и за паданията, които вече сте имали — къде, докато сте правили какво, при каква светлина и обути с какво. Картината обикновено казва нещо, а обикновено никой не е попитал.
Защо силата е половината от равновесието
Голяма част от това, което изглежда като лошо равновесие, е недостатъчна сила, за да се овладее спъване. Изправянето след спъване иска бърза и мощна крачка, а крак, който не може да произведе сила бързо, не може да я направи.
Затова програмата включва истинска тренировка със съпротивление, а не само упражнения за равновесие, и затова натоварването трябва да е смислено. Тук страницата ни за възрастните хора става уместна: съпротивление, достатъчно леко, за да изглежда благоразумно, често е достатъчно леко и за да не прави нищо.
Какво друго участва
Зрението, лекарствата, кръвното налягане, обувките, домашната обстановка и вътрешното ухо — всички имат значение, а няколко от тях не са наши. Проверяваме и Ви казваме какво да повдигнете пред своя лекар — преглед на лекарствата при човек, който взима няколко, често е намесата с най-висока стойност изобщо, и тя не е наша.
Замайването се проверява нарочно, защото лечим вестибуларен проблем, стоящ под картина на падания, променя целия план и се открива бързо.
Колко посещения са възможни
Програма с истински доказателства зад себе си върви месеци, а всяко посещение тук се плаща от джоба и до него се пътува. НЗОК плаща рехабилитация на друго място — извънболнично по направление към лекар със специалност „Физикална и рехабилитационна медицина“, болнично по клинична пътека, по правило веднъж на календарна година — и практика за здравни грижи не може да сключи такъв договор. Затова сметката се прави предварително, а не се открива по средата: наблюдавани часове за онова, при което напредването и трудността наистина искат специалист, и домашна програма, която носи обема между тях.
Кажете ни в началото колко често реално можете да идвате и от колко далеч, и планът се пише за това число.
Фактурата я издаваме ние, подаването на фонда е Ваше. Ако имате доброволно здравно осигуряване, издаваме фактура с описано какво е извършено и на коя дата, а Вие я подавате на своя фонд. Не се разписваме предварително колко ще Ви признаят, защото не решаваме ние и защото обещание за чуждо решение не е обещание. Кажете ни на първото посещение, че ще подавате документи — тогава броят на посещенията се планира с това наум, вместо да се открие на шестото.
Влиза във всеки курс
Как лекуваме това
Измерено, а не преценено
Ставания от стол, скорост на ходене, стоеж на един крак и тест с отчитане на времето, повтаряни през интервали и показвани на Вас.
Истинска тренировка със съпротивление, не само равновесие
Изправянето след спъване иска бърза и мощна крачка, а това е проблем на силата, преди да е проблем на равновесието.
Питаме за истинските Ви падания
Къде, докато сте правили какво, при каква светлина и обути с какво. Картината обикновено казва нещо, а обикновено никой не е попитал.
Назоваваме и това, което не е наше
Зрение, лекарства, кръвно налягане и обувки. Прегледът на лекарствата често е намесата с най-висока стойност и тя не е наша.
Проверка за замайване
Лечим вестибуларен проблем, стоящ под картина на падания, променя целия план и се открива бързо.
Честна доза, планирана според това, което е възможно
Това е програма за месеци. В началото ще Ви кажем как предлагаме да разпределим посещенията, които реално можете да направите.
Кога да си запишете час
Признаци, че си струва преглед
- Паднали сте през последната година или неведнъж едва не сте паднали.
- Започнали сте да се придържате за мебелите, докато се движите вкъщи.
- Избягвате да излизате на тъмно или в мокро време заради стъпката си.
- Ставането от нисък стол е станало нещо, което планирате.
- Чувствате се несигурни по неравен тротоар или по бордюри.
- Някой от близките Ви се е притеснил за това преди самите Вас.
Равновесие и падания — колко посещения обикновено отнема
- Обичаен курс. Доказателствата при предпазването от падания зависят от дозата — програмите, които работят, съдържат много натоварване на равновесието в продължение на месеци, а не листовка.12 – 24 посещения
Това е обичаен брой посещения за този проблем, не оферта и не обещание. На първото посещение получавате оценка, писмено, конкретно за Вас, а преоценяваме срещу същите измервания на четвъртото посещение, а не на десетото — така курс, който не работи, се сменя или спира, вместо да бъде удължен. Колко струва всяко посещение е публикувано на страницата с цените: 35 € за първичния преглед с функционална оценка и 30 € за терапевтично посещение, еднакво за всички. Не продаваме предплатени пакети посещения.
Въпроси, които наистина ни задават
Равновесие и падания — често задавани въпроси
Наистина ли паданията могат да се предотвратят?
Рискът може да бъде намален значително и доказателствата за това са добри — при условие че дозата е достатъчна. Програмите, които работят, съдържат много наистина трудна работа за равновесие, поддържана месеци наред. Листовка и три посещения не намаляват ничий риск и си струва това да се знае, преди човек да се съгласи на такова нещо.
Колко трае една програма за предпазване от падания?
Дванайсет до двайсет и четири посещения тук, разпределени в месеци, с домашна програма, която носи голяма част от обема. Това е един от по-дългите курсове на този сайт и го казваме на първото посещение — човек, който очаква шест посещения, ще спре точно там, откъдето ползата започва.
Защо ми давате упражнения за сила при проблем с равновесието?
Защото изправянето след спъване иска бърза и мощна крачка, а крак, който не може да произведе сила бързо, не може да я направи. Голяма част от онова, което изглежда като лошо равновесие, е недостатъчна сила, и това е по-обучаемата половина.
Какво друго влияе на риска ми да падна?
Зрението, лекарствата, кръвното налягане, обувките, домашната обстановка и вътрешното ухо. Няколко от тях не са наши — преглед на лекарствата при човек, който взима няколко, често е единичната намеса с най-висока стойност, и ще Ви кажем да го повдигнете пред лекаря си, вместо да се правим, че можем да го направим ние.
Твърде късно ли е да започна, ако вече падам?
Не. Силата и равновесието са обучаеми на осемдесет и на деветдесет, а хората с най-много за печелене обикновено са тези, които вече са започнали да падат. Променя се това, че програмата иска по-близко наблюдение в началото.
Свързани състояния
Често вървят заедно с това
Възрастни хора
Тренировката за сила работи на осемдесет. Работи и на деветдесет. Дозата, която работи, е по-тежка от почти всичко, което на хората им предлагат.
12 – 24 посещения
Световъртеж
Повечето замайвания, които отговарят на рехабилитация, идват от вътрешното ухо, а по-голямата част от тях се лекуват за много малко посещения.
3 – 8 посещения
Стеноза
Когато извървяното разстояние се смалява, а подпирането на количка в магазина помага, механизмът е определен и лечението също.
10 – 20 посещения
Невропатия
Когато усетът е ненадежден, равновесието трябва да се построи наново върху сетивата, които още работят. Това е обучаемо дори когато нервът не е.
10 – 20 посещенияШейсет минути, един на един, със специалиста, когото сте избрали
Запазете час
Страницата за записване показва собствения дневник на всеки специалист, а не обща решетка, така че час, който виждате, е час, който наистина е свободен. Направление не Ви трябва: в България то не е разрешение да Ви лекуват, а документ за това кой плаща, и води при лекар със специалност. Ако не сте сигурни какво Ви е нужно, обадете се и ще го изясним, преди да записвате.