Програми и групи хора
Рехабилитация на тазовото дъно
Изпускане, болка в таза и възстановяване след раждане или след операция на простатата. В отделен кабинет, при един и същ рехабилитатор, със затворена врата и без нищо, за което не сте се съгласили.
Повечето хора, които идват тук за това, са живели с проблема години, преди да го споменат на когото и да е, а на немалко от тях някога е било казано, че това е нормална последица от раждането или от възрастта. Често не е същото като нормално, а нито едното не е същото като нелечимо.
Обучението на мускулите на тазовото дъно под наблюдение има силни доказателства зад себе си, особено при стресово изпускане, и ключовите думи са под наблюдение — най-честата причина то да не сработи е, че се прави грешно и никой не е проверил.
Какво включва посещението, преди да сте записали
Първото посещение е разговор и обяснение. Не се преглежда нищо, за което не сте се съгласили, причината за всяка част от прегледа се обяснява преди тя да се случи, а не по време на нея, и можете да откажете която и да е част и пак да бъдете лекуван.
Всичко става в отделен кабинет със затворена врата. Не наблюдава никой, освен ако не сте казали да, и можете да доведете човек със себе си.
Вътрешната оценка е най-точният начин да се установи какво всъщност правят мускулите, и тя е избор, а не изискване. Полезна работа има какво да се свърши и в двата случая, а ние ще Ви кажем честно какво можем и какво не можем да установим без нея.
Защо толкова често се прави грешно
Голяма част от хората, получили упражнения за тазовото дъно на листовка, ги изпълняват погрешно — напъват надолу, вместо да повдигат, или изобщо включват други мускули. Направено така, упражнението в най-добрия случай не върши нищо, а при някои оплаквания влошава положението.
Това не е недостиг на старание. Съкращението е невидимо, явна обратна връзка няма, а проверката е точно това, за което в стаята стои специалист. Тук този специалист е рехабилитатор — професията, на която законът позволява собствена практика за здравни грижи, — и разликата между един такъв час и една отпечатана страница е именно в проверката.
Какво идва тук
Стресово изпускане — при кашлица, кихане, смях или натоварване, — което отговаря добре на обучение под наблюдение и е проявата с най-силни доказателства зад себе си.
Императивни позиви и често уриниране, при които преобучаването на пикочния мехур е толкова част от отговора, колкото и работата с мускулите.
Болка в таза, при която мускулите често са свръхактивни, а не слаби, и при която укрепването е точно грешното лечение. Тази грешка в преценката е честа и има последици.
Възстановяване след раждане, включително разделянето на правите коремни мускули, и връщане към бягане или вдигане, направено както трябва.
И възстановяване след операция на простатата, при което предоперативното обучение измеримо подобрява задържането след нея — което си струва да се знае, докато операцията още предстои.
Какво не е наше
Пролапс, който иска хирургична оценка, повтаряща се инфекция, кръв, болка с тревожен признак или каквото и да е, което не е било медицински оценено, а трябва да бъде. Казваме го и насочваме.
Рехабилитацията не е медицина и не замества мнението на гинеколог или уролог. Когато Ви трябва такова мнение, предпочитаме да го получите първо.
По-високата степен тук носи по-тесни права, колкото и обърнато да звучи. Тук Ви преглежда и лекува рехабилитатор — регулирана професия под № 8 в държавния списък, и професията, на която законът позволява да има собствена практика за здравни грижи, вписана в РЗИ, след поне три години стаж. Кинезитерапевтът е също регулирана професия, под № 16, но собствената му наредба го поставя В лечебно заведение и под методичното ръководство и контрол на лекар със специалност „Физикална и рехабилитационна медицина“ — по-високата степен носи по-тесните права, колкото и обърнато да звучи. Масажистът не е нито едното. А „физиотерапевт“ изобщо не е професия в България: думата не се среща в списъка на регулираните професии нито веднъж, и когато я видите на нечий сайт, тя описва или лекар със специалност, или никого.
Влиза във всеки курс
Как лекуваме това
Отделен кабинет и един специалист
Затворена врата, никакъв наблюдател, освен ако не сте се съгласили, и можете да доведете човек със себе си.
Съгласието се обяснява преди, а не по време
Причината за всяка част от прегледа се дава предварително, а можете да откажете която и да е част и пак да бъдете лекуван.
Съкращението наистина проверено
Най-честата причина обучението на тазовото дъно да не сработи е, че се прави грешно и никой не е погледнал.
Свръхактивните мускули, отличени от слабите
При болка в таза мускулите често са свръхактивни и укрепването е грешното лечение. Тази грешка е честа и има последици.
Преобучаване на пикочния мехур, когато проблемът е позивът
Работата с мускулите не е целият отговор, а при императивните позиви не е дори по-голямата му част.
Насочване, когато е нужно лекарско мнение
Пролапс за хирургична оценка, повтаряща се инфекция, кървене или необяснен тревожен признак. Предпочитаме първо да получите това мнение.
Кога да си запишете час
Признаци, че си струва преглед
- Изпускате при кашлица, кихане, смях, вдигане или бягане.
- Планирате маршрута си според това къде има тоалетна.
- Имате болка в таза или болка при интимен контакт.
- Родили сте и бягането или вдигането още не се усеща както трябва.
- Предстои Ви операция на простатата или сте я претърпели и задържането не се е върнало.
- Казали са Ви, че това е нормална последица от раждането или от възрастта.
Тазово дъно — колко посещения обикновено отнема
- Обичаен курс. Обучението на мускулите на тазовото дъно под наблюдение има силни доказателства при стресово изпускане и е курс от месеци, а не техника, която Ви показват веднъж.8 – 16 посещения
Това е обичаен брой посещения за този проблем, не оферта и не обещание. На първото посещение получавате оценка, писмено, конкретно за Вас, а преоценяваме срещу същите измервания на четвъртото посещение, а не на десетото — така курс, който не работи, се сменя или спира, вместо да бъде удължен. Колко струва всяко посещение е публикувано на страницата с цените: 35 € за първичния преглед с функционална оценка и 30 € за терапевтично посещение, еднакво за всички. Не продаваме предплатени пакети посещения.
Въпроси, които наистина ни задават
Тазово дъно — често задавани въпроси
Какво се случва на посещение за тазово дъно?
Първото е предимно разговор, разказ и обяснение. Не се преглежда нищо, за което не сте се съгласили, а причината за всяка част се обяснява преди тя да се случи, а не по време на нея. Всичко става в отделен кабинет със затворена врата, не наблюдава никой, освен ако не кажете да, и можете да доведете човек със себе си.
Задължителна ли е вътрешната оценка?
Не. Тя е най-точният начин да се установи какво всъщност правят мускулите, и е избор, а не изискване. Полезна работа има какво да се свърши и в двата случая, а ние ще Ви кажем честно какво можем и какво не можем да установим без нея.
Не мога ли просто сам да си правя упражненията за тазово дъно?
Можете, и голяма част от хората, получили ги на листовка, ги правят погрешно — напъват надолу, вместо да повдигат, или включват изцяло други мускули. Съкращението е невидимо и естествена обратна връзка няма, така че проверката е точно това, което добавя специалистът в стаята.
Нормално ли е да се изпускам след раждане?
Често е, а често не е същото като нормално и със сигурност не е същото като нелечимо. Обучението на мускулите на тазовото дъно под наблюдение има силни доказателства при стресово изпускане, а много хора са живели с това години, защото някой им е казал, че така се очаква да бъде.
Може ли това да помогне след операция на простатата?
Да, и си струва да се започне преди операцията, когато има време — предоперативното обучение измеримо подобрява задържането след нея. Ако операцията още предстои, това е най-полезното изречение на тази страница за Вас.
Свързани състояния
Често вървят заедно с това
Възрастни хора
Тренировката за сила работи на осемдесет. Работи и на деветдесет. Дозата, която работи, е по-тежка от почти всичко, което на хората им предлагат.
12 – 24 посещения
Болка в кръста
Най-честата причина изобщо някой да влезе през тази врата, и състоянието, при което разликата между това, което се продава, и това, което работи, е най-голяма.
6 – 12 посещения
Тазобедрена става
Истинската болка от тазобедрената става се усеща в слабините. Болката отстрани обикновено е сухожилие и се влошава точно от разтягането, което на хората им дават за нея.
8 – 16 посещения
Упорита болка
За болка, надживяла травмата. Не лек, не лекция за това, че е в главата Ви, и не нещо, което ще се правим, че е бързо.
12 – 20 посещенияШейсет минути, един на един, със специалиста, когото сте избрали
Запазете час
Страницата за записване показва собствения дневник на всеки специалист, а не обща решетка, така че час, който виждате, е час, който наистина е свободен. Направление не Ви трябва: в България то не е разрешение да Ви лекуват, а документ за това кой плаща, и води при лекар със специалност. Ако не сте сигурни какво Ви е нужно, обадете се и ще го изясним, преди да записвате.